Connaissez-vous Jack Lalanne ? Celui d’où provient les Jumping Jack ? Il a aussi créé la majorité des machines d’entrainement qu’on retrouve dans les gyms.  Il a présentement 96 ans et prétend pouvoir vivre jusqu’à 150 ans facilement. Son secret ?  il s’entraine 2 heures par jours. Il est surnommé le « parrain de la mise en forme » et ce n’est pas pour rien. Il détient aussi plusieurs records guiness. Selon lui, le roi est l’entrainement, la reine la nutrition et avec les 2 vous avez votre royaumme. Ce qui m’a attiré vers lui c’est sa nutrition car il promouvoit beaucoup un smoothie de fruits et légumes le matin comme par exemple: pommes, carottes, celeri, betterave et piment. Selon lui pour se guérir ca prend de l’activité physique et une bonne alimentation !

Une expression que j’aime de lui c’est quand il dit: Tu mets de la merde dans ton corps, ta vie va être de la merde! 😀

Vous pouvez visiter son site web si vous voulez le connaitre plus: http://www.jacklalanne.com/

Voici un reportage vidéo sur lui: