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Dernier jour du programme Insanity aujourd’hui. Le test était très difficile car je voulais absolument battre mon dernier score alors j’ai poussé vraiment beaucoup. J’ai réussi à le battre mais pas dans tous les exercices.

Voici mes résultats d’aujourd’hui:

1er test
(10 janvier)
2e test
(24 janvier)
3e test
(20 février)
4e test
(14 mars)
5e test
(28 mars)
201 répétitions 306 répétitions 377 répétitions 432 répétitions 458 répétitions

Maintenant quel entrainement je vais faire ? J’ai trouvé par hazard le petit entrainement de Sean T qui se nomme Insanity Fast and Furius et qui dure 20 minutes par jours pour les pressés comme moi… Je vais surement rester avec cet entrainement pendant quelques jours le temps de reprendre des forces.

Insanity 4e test


Déjà rendu à l’avant dernier test du programme Insanity aujourd’hui. Il me reste plus que 2 semaines pour compléter le programme de 9 semaines. J’ai encore battu mon record alors je m’attends à ce que le dernier test soit dans les alentour de 450.

Voici mes résultats d’aujourd’hui:

1er test (10 janvier) 2e test (24 janvier) 3e test (20 février) 4e test (14 mars)
201 répétitions 306 répétitions 377 répétitions 432 répétitions


Déjà la 6e semaine du programme insanity. Aujourd’hui le test fut plus difficile car j’étais déjà à moitié crevé. Par contre j’ai battu mon record alors je suis quant même très content 🙂

Voici mes résultats:

1er test (10 janvier) 2e test (24 janvier) 3e test (20 février)
201 répétitions 306 répétitions 377 répétitions


Aujourdhui c’était le 2e test de fitness du programme insanity. Voici mes résultats:

1er test (10 janvier) 2e test (24  janvier)
201 répétitions 306 répétitions